O que é halitose
O mau hálito, ou halitose, é uma mudança no odor do hálito que o torna desagradável.
As causas dessa alteração podem ser fisiológicas, que requer apenas mudanças de hábitos e orientações. Ou podem ser por uma disfunção orgânica (doença), que vai exigir tratamento médico e odontológico.
No Brasil, um terço da população, aproximadamente 50 milhões de pessoas, sofrem com o mau hálito, conforme a Associação Brasileira de Halitose – Abha.
Segundo a Organização Mundial da Saúde – OMS, o problema acomete 40% da população mundial. Este mal pode provocar danos psicológicos, o afastamento de pessoas e até prejuízos profissionais.
Apesar de não ser uma doença, a halitose pode dar indícios de que há uma outra enfermidade no organismo. Ela envia sinais de que algo está em desequilíbrio no corpo e que é preciso procurar um especialista para um adequado diagnóstico.
Causas e tipos de halitose
Há mais de 50 fatores que podem desencadear o mau hálito. Elencamos aqui os mais comuns.
Halitose matinal
A halitose mais corriqueira é a matinal, que acontece devido a redução de saliva durante o sono. Após a escovação matinal, ela desaparece.
Halitose por má higiene bucal
Já para os casos em que o cheiro desagradável permanece durante o dia, a mais normal de todas as causas é a má higiene bucal, em especial a da região da língua.
Na língua fica acumulada a saburra, uma camada esbranquiçada de placa bacteriana decorrente da falta de limpeza na região, que provoca a mudança de odor no hálito.
O segundo aspecto que pesa a favor do mau hálito é a higiene malfeita de toda a boca, sem o uso correto e regular da escova de dentes, do fio dental e do flúor.
Nessa situação aparecem outros problemas que levam ao distúrbio: as cáries e a gengivite resultante do acumulo de sujeira e bactérias.
Halitose por medicamento
Ainda temos a halitose medicamentosa, ocasionada pelo uso recorrente de certos medicamentos. Alguns modificam a sensação do gosto e do olfato e outros reduzem a produção de saliva.
Halitose de origem alimentar
Existe também a halitose de origem alimentar, que se dá pela ingestão de certos tipos de alimentos, como, por exemplo, alho, cebola ou bebidas alcoólicas. Ou por jejuns prolongados, que produz a fermentação de bactérias na boca, resultando no odor desagradável.
O tabagismo e o uso de drogas também são explicações para o mau cheiro na boca.
Halitose por doenças sistêmicas
Doenças renais e hepáticas, câncer de boca, diabetes, rinite, sinusite, estresse e adenoides figuram entre as enfermidades que ocasionam o cheiro ruim.
Como prevenir o mau hálito
Independente da razão que gerou o problema da halitose, manter bons hábitos de higiene oral é fundamental para o êxito do tratamento e da solução do problema.
Escovar os dentes após as refeições, usar o fio dental diariamente e escovar a língua, especialmente antes de dormir, garantem que as bactérias não se acumulem.
Evite o consumo de alimentos que causam mau hálito e não faça grandes intervalos de tempo entre as refeições. Dê preferência aos alimentos fibrosos, como as frutais e os cereais, que auxiliam na purificação do hálito.
Beba, pelo menos, dois litros de água por dia. A mastigação lenta contribuiu para manter tudo em dia. Fuja dos alimentos com sal excesso, que ressecam a boca, como os salgadinhos.
Reduza o estresse, pois o emocional também pode afetar esse aspecto.
Caso você tenha muitas restaurações ou prótese móvel, reduza o intervalo de tempo das avaliações com o especialista, já que há maior possibilidade de reter alimentos em pequenos espaços.
Visite o dentista com regularidade para cuidar da saúde da sua boca.
